ఒక నిముషం పరుగువల్ల ఎక్కువ క్యాలరీలను కరిగించుకోవచ్చు అంటున్నారు . సైకిల్ తొక్కడంతో పోల్చినప్పుడు, పరిగెత్తడం వల్ల ఎముకలు మరియు కీళ్ళ మీ ద ఎక్కువ ఒత్తిడి మరియు ప్రెజర్ కలిగి మంచి ఫలితాలను అంధిస్తుంది. మీరు రెగ్యులర్ గా పరుగెత్తడం వల్ల అనేక ప్రమాధాలను తప్పించుకోవచ్చు . అదే సైకిల్ తొక్కడం ఆచరణాత్మక మరియు సామర్థ్యం సూచనతో చేయాల్సి ఉంటుంది. ఆచరణాత్మకంగా చేసినప్పుడే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందచవ్చు. మీరు ఆఫీసుకు వెళ్ళాలన్నా, కాలేజీలకు వెళ్ళాలన్నా సైకిల్ మీద వెళ్ళడం వల్ల అలసట లేకుండానే శరీరంలో అనేక క్యాలరీలను తగ్గించుకోవచ్చు. మరియు ఇది ఒక ట్రాన్స్ పోర్ట్ గా పనిచేస్తుంది . అదే పరుగుపెట్టడం అంటే అది ప్రయోకరమైనది కాదు మరియు ఎక్కువ అలసట, శ్రమకు గురిచేస్తుంది. మరియు పరుగు వల్ల మీర పనికి పోలేనివిధంగా షర్ట్ ను ఫార్మల్ గా ఉంచుతుంది !అందులోనూ మీక ఎక్కువ సమయం అవసరం అవుతుంది. అదే సైకిల్ అయితే అది మీకు నిత్యకృత్యాలు కిరాణా కొట్టుకు మరియు అవసరంమైన తెచ్చువకోడం చేస్తుంటారు. అదే దీని భరించడం మరియు ఖర్చు విషాయానికి వస్తే, ఆచరణాత్మకంగా రన్నింగ్ స్కోర్ ఎక్కువ నిర్వహణ అవసరం లేదా మరియు ఖర్చులేనిపని, ఒక్క జత రన్నింగ్ షూలు తెచ్చుకుంటే సరిపోతుంది.అదే సైకిల్ విషయంల దానీ నిర్వహణ మరియు ఖర్చుకూడా ఎక్కువే . ఇక్కడ కొన్ని సైకిల్ తొక్కడం మరియు పరుగుకు సంబంధించిన కొన్ని ప్రాథమిక తేడాలు ఉన్నాయి..
No comments:
Post a Comment