నగ్నంగా పడుకోవటానికి 10 ఆరోగ్యకరమైన కారణాలు కేసు ఏదైనా కావచ్చు. ప్రతి ఒక్కరూ వారు నిద్ర పోవటానికి ఇష్టపడే ఒక నిర్దిష్ట స్థానం ఉంటుంది. కొంతమంది ప్రక్కకు పడుకోవటానికి ఇష్టపడతారు. అయితే ఇతరులు వారి వెనుక లేదా కడుపుతో నిద్రించడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ కొన్ని నిద్ర స్థానాలు ఇతరుల కంటే మీకు మంచిగా ఉండవచ్చు. అలాగే కొంత ఇబ్బంది కూడా ఉండవచ్చు. మీరు నడుము నొప్పి,యాసిడ్ ప్రతిచర్య లేదా ఏదైనా ఆరోగ్యపరమైన సమస్య కారణంగా ఇబ్బంది ఉంటే, ఉత్తమమైన నిద్ర స్థానం గురించి తెలుసుకోవటానికి ఈ వ్యాసాన్ని చదవండి.
1. బ్యాక్ పెయిన్ కోసం స్థానాలు చాలా మంది బ్యాక్ పెయిన్ తో బాధ పడుతూ ఉంటారు. వారికీ సరళమైన పనులు చేయటం, కూర్చోవటం మరియు నిద్ర పోవటం వంటివి కష్టంగా ఉంటాయి. తప్పుడు స్థానంలో నిద్ర పోవటం వలన బ్యాక్ పెయిన్ ఉధృతం పెరుగుతుంది. అంతేకాక నొప్పికి మరల కారణం అవుతుంది. మీరు కింది రకాల బ్యాక్ పెయిన్ లతో బాధపడుతూ ఉంటే, ఈ నిద్ర స్థానాలను ప్రయత్నించండి.
No comments:
Post a Comment